Главная » Полезное » Пять причин ужинать всей семьей

Пять причин ужинать всей семьей

Ноя 2, 2021
Пять причин ужинать всей семьей

Удивительно, но в последнее время традиция семейных ужинов – настоящая редкость. Мы стали больше питаться в кафе, ресторанах, столовых, забывая, что общая трапеза – это основа дружеских отношений и взаимопонимания в семье.

В чем же основные преимущества такого семейного времяпровождения?

  • Совместный прием пищи — отличная возможность объединить всех членов семьи. Согласно исследованиям психологов, каждый раз, когда родители садятся за стол со своими детьми, это создает еще одну возможность для общения и крепкие семейные связи, которые помогают тинейджерам стать увереннее в себе. Общая трапеза предоставляет шанс узнать друг друга поближе, поделиться своими планами, чувствами и переживаниями. 
  • Традиция приучит детей регулярно и полезно питаться, ведь в современном мире около 70 процентов еды потребляется вне дома. Дети, которые регулярно питаются со своими семьями дома, получают гораздо более здоровый рацион. 
  • Совместная трапеза дает возможность ненавязчиво обучить детей этикету поведения за столом. 
  • Экспериментируя с блюдами, можно открывать для себя новые любимые вкусы и радовать своих домашних. Разумеется, речь не идет об экзотических кушаньях, начните с малого: можно приготовить необычный соус или добавить кедровых орехов в зеленый салат. Простор для творчества огромен! А если у ребенка плохой аппетит, он с гораздо большей охотой попробует что-нибудь новое.
  • Настроение автоматически повышается от одного факта, что вся семья
    садится за красиво сервированный стол. 

Далеко не всегда традиции возникают с первого раза. Посмотрите на расписание вашей семьи на неделю и постарайтесь организовать хотя бы один семейный ужин или обед, который будет удобен для всех.

Пусть ваша семейная трапеза станет элегантным и значимым, красивым и добрым ритуалом!