Распорядок дня – одно из ключевых слагаемых для того, чтобы добиться успеха в бизнесе и в жизни. Занятые люди составляют график на месяц, неделю, иногда даже год. Но ежедневный распорядок все так же играет значимую роль.

Благодаря плану вы можете эффективно распределить свое время, знаете, что и когда делать, какие задачи являются наиболее приоритетными, а какие – менее, ничего не забываете. Таким образом, расписание помогает лучше контролировать свою жизнь и уменьшить количество стрессовых ситуаций.

Как же правильно планировать свой день и всё успевать?

• Просыпаться каждый день в одно и то же время. Самодисциплина помогает организму привыкнуть к чёткому режиму и эффективнее использовать время сна для отдыха и восстановления сил. А это залог хорошей памяти, концентрации, скорости принятия решений.
• Сформировать привычку каждое утро проверять список дел на грядущий день, чтобы исключить неожиданности и подготовиться заранее. Достаточно выделить буквально несколько минут для того, чтобы просмотреть список дел и оценить, что нужно закончить, какие новые задачи добавить и вычеркнуть выполненные.
• Для того чтобы сосредоточиться, нам требуется примерно 10-15 минут. А если каждый раз отвлекаться на соц. сети или телефонные разговоры, не получится работать эффективно даже один час! Если хотите, чтобы появилось больше времени и задачи выполнялись быстрее, рекомендуем убрать телефон как можно дальше на время работы.
• Готовить одежду с вечера, чтобы с утра не тратить время на её выбор и глажку. Кстати, чтобы не посвящать подготовке гардероба слишком много времени, успешные предприниматели часто намеренно выбирают простые и комфортные вещи на каждый день: джинсы, водолазки, футболки.
• Больше двигаться. Ходьба пешком или короткая разминка разгоняют кровь, заставляя мозг быстрее проснуться, а также снижают уровень тревожности. Интересно, что, планируя свой день, успешные люди часто закладывают время для бега. По их мнению, он успокаивает и помогает собраться с мыслями.

Частой ошибкой при планировании становится чрезмерная многозадачность. Для чего планировать, если в плане всего две задачи? Если составлять план, то только грандиозный. К сожалению, грандиозные планы разбиваются о недостаток времени и сил, после чего забрасываются совсем.