Человек всегда пытался выжать максимум из своих умственных возможностей – именно поэтому существуют десятки методик для развития мозга. «Визуализируйте», «Составляйте списки дел», «Мыслите позитивно» – эти, и многие другие советы можно легко найти в интернете, но смысл сводится к одному — подтолкнуть наш мозг к быстрой и продуктивной работе, выполнить много дел, запомнить побольше информации, справиться с ленью и так далее.
В 80-х годах ХХ века английский психолог, известный деятель в области развитии интеллекта Тони Бьюзен изобрел удивительный инструмент — интеллект-карты. Бьюзен был уверен, что наше мышление — это множественные ассоциации, и чтобы его включить, нужно задействовать все аспекты восприятия: слова, цвета, изображения.
Что такое интеллект-карта?
Интеллект-карта – техника визуализации мышления, с помощью которой можно лучше и эффективнее обрабатывать информацию. По сути, интеллект-карта является альтернативой записывания в обычном формате, в виде заметок или таблиц.
Как интеллект-карты могут помочь?
Так как интеллект-карты карты отображают всю картину в целом, это позволяет установить все взаимосвязи между объектами, даже если изначально они не были очевидными. В свою очередь, это приводит к появлению новой точки зрения и новых идей. Некоторые из их возможных применений:
- Планирование жизненных планов и целей
- Структурирование творческих идей
- Для решения любой личной проблемы (например, в семье или на работе).
- Планирование выступлений, встреч, мероприятий, путешествий
- Запоминание и легкий доступ к информации
- Для финансового трекинга
- Анализ состояния здоровья, эмоций
- Изучение иностранного языка
Как составить?
Для создания интеллект-карты можно использовать специальную программу или обычный лист бумаги, расположенный горизонтально (он должен быть достаточно большим, чтобы вместить все данные). Вот несколько рекомендаций для того, интеллект-карта оказалось максимально эффективной:
- Напишите в центре листа одно понятие, вопрос или утверждение.
- Выберите цвет, придумайте ключевой блок и нарисуйте ветвь от главного слова. Для каждой новой ветви можно подобрать свой цвет. Используйте не только слова, но и рисунки.
- Записывать слова нужно печатными буквами – так мозг легче воспринимает схему.
- Записывайте как можно больше вариантов. Не останавливайтесь.
- Используйте стрелки, выделение и соединительные линии, чтобы показать ассоциации между разными связанными темами.
- Когда закончите, рассмотрите общую картину – так вы сможете расставить приоритеты и решить, с чего начать работу.
- Возвращайтесь и дополняйте карту, если появляются новые ассоциации.
Интеллект-карта выводит заметки на новый уровень: вы окружаете себя максимальным количеством вариантов и выбираете лучший. Еще одним неоспоримым преимуществом использования ментальных карт является простота и доступность техники – научиться очень легко, а запомнить информацию с ее помощью можно сразу, в большом количестве и весьма эффективно. Писать при этом приходится не много, что значительно экономит время. Некоторые наиболее удачные экземпляры можно повесить над столом и в течение долгого времени черпать из них вдохновение.