- «Метание на различные дистанции» — это норматив Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО, который позволяет оценить ловкость, координацию и скоростно-силовые качества у детей старшего возраста.
Для самых маленьких участников — детей 6–7 и 8–9 лет — предусмотрены свои правила. Они метают теннисный мяч в цель — круг диаметром 90 см — с расстояния 5 метров для первой ступени и 6 метров для второй.